Percorsi di gruppo

Pochi anni dopo la laurea in medicina e chirurgia iniziai a condurre ritiri di meditazione condividendo le prime esperienze formative fatte con la Mindfulness e altre pratiche di Medicina Naturale. Oggi considero i percorsi di gruppo a cadenza settimanale come Mederi Medicina e Mederi Meditazione e gli intensivi di consapevolezza come Who is in? e la Giornata esperienziale di Fitoterapia Psicosomatica uno strumento fondamentale di prevenzione e cura del sintomo, di evoluzione personale e di liberazione. L’energia del gruppo e le pratiche che si possono utilizzare in questo setting consentono di affrontare alcune tematiche in maniera unica grazie all’armonia che si crea tra le persone che condividono un percorso di crescita e consapevolezza.
 

I percorsi settimanali Mederi Medicina e Mederi Meditazione sono stati strutturati come un unico percorso diviso in due parti: le basi della meditazione e del riequilibrio psicosomatico e l’approfondimento dell’esperienza della meditazione. Sono un punto di riferimento settimanale per fermarci, ascoltare come stiamo e ritornare a noi stessi condividendo un’ora e mezza di pratica meditativa e di celebrazione dell’esistenza, qualunque cosa ci porti in dono.
 

La giornata di Fitoterapia Psicosomatica consente di approfondire questa disciplina a partire dall’esperienza personale che porta alla scoperta del proprio rimedio psicosomatico essenziale che ci accompagna al riequilibrio integrale tramite il sostegno delle nostre risorse interne.
 

Infine il Ritiro Intensivo di Consapevolezza Who in in? è per me la base di tutta la mia pratica. Il punto di partenza, il punto di arrivo e al contempo la fiducia del potermi lasciar andare al flusso spontaneo del vivere che, senza schema, diventa il percorso individuale o di gruppo. 3 giorni per lasciarci essere noi stessi, con totalità.

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Mederi Medicina

Un percorso esperienziale di prevenzione e cura del sintomo psicosomatico. 10 incontri per imparare le basi della meditazione come via di gestione dello stress, sostegno della presenza e sviluppo della consapevolezza ed espressione corporea, energetica, emozionale e spirituale. Le fondamenta per ascoltare con neutralità le tematiche salute-malattia e vita-morte e per coglierne il potenziale senso evolutivo.
 

A chi è rivolto: a tutti i pazienti che presentano un sintomo psicosomatico e vogliono affiancare al percorso di cura quello di consapevolezza. A tutte le persone che vogliono imparare le basi dell’esperienza della meditazione e della gestione dello stress e delle emozioni.
 

Basi scientifiche: Oggi ormai è consolidato che i disturbi dell’umore, l’ansia e lo stress sono dei fattori di peggioramento della qualità della vita e di manifestazione di molti sintomi psicosomatici. Le pratiche di base della mindfulness, dell’energetica e di altre tecniche psicosomatiche sono uno strumento fondamentale per integrare la terapia e agire una buona prevenzione del sintomo psicosomatico. E’ per tale motivo che negli anni ho strutturato un percorso dedicato alla meditazione in medicina. 
 

Sedi e Calendario: Il percorso inizia ogni settembre a Cecina e ogni febbraio a Livorno. Il percorso ha la durata di 10 incontri. 

Iscrizione: per iscriversi al percorso cliccate qui (whatsapp a me, oppure mail dottore@fabiorodaro.it ) Iscrizioni aperte a nuovi partecipanti fino al 2° incontro del percorso (dopo il percorso è chiuso a nuovi partecipanti al fine di consentire un armonico e fluido processo di crescita personale e consapevolezza nell’intimità di un gruppo protetto)


Costo: 10 incontri 150 euro da pagare in unica soluzione al 1° incontro oppure in due rate da 75 euro da pagare al 1° e al 4° incontro. L’assenza ad uno o più incontri non prevede rimborsi. Se l’incontro viene annullato dal conduttore se possibile si recupera la data all'interno del percorso altrimenti si può partecipare ad un successivo incontro di meditazione

 
Mederi Meditazione
 

Un percorso esperienziale che segue le vie spirituali delle differenti tradizioni. 12 incontri per approfondire la pratica e l’esperienza della meditazione. Si alterneranno sessioni di mindfulness, pratiche di apertura dei sensi e di presenza, meditazioni zen, taoiste, tantriche, sufi e di Osho.
Negli incontri ci sarà una parte iniziale di ascolto per fermarci e dare spazio al sentire come stiamo nel momento presente, una pratica di meditazione o consapevolezza, un inquiry (esplorazione a coppie) e una condivisione in cerchio finale.

 

A chi è rivolto: a tutte le persone che vogliono approfondire l’esperienza della meditazione attraverso le varie vie delle tradizioni spirituali, è il proseguimento del percorso Mederi Medicina.

Sedi e Calendario: Il percorso inizia ogni settembre a Livorno e ogni febbraio a Cecina. Il percorso ha la durata di 12 incontri. 


Iscrizione: per iscriversi al percorso cliccate qui (whatsapp a me, oppure mail a dottore@fabiorodaro.it ) Iscrizioni aperte a nuovi partecipanti fino al 2° incontro del percorso (dopo il percorso è chiuso a nuovi partecipanti al fine di consentire un armonico e fluido processo di crescita personale e consapevolezza nell’intimità di un gruppo protetto)


Costo: 12 incontri 180 euro da pagare in unica soluzione al 1° incontro oppure in due rate da 90 euro da pagare al 1° e al 4° incontro, oppure in tre rate da 60 euro da pagare al 1°, 4° e 7° incontro. L’assenza ad uno o più incontri non prevede rimborsi. Se l’incontro viene annullato dal conduttore se possibile si recupera la data all'interno del percorso altrimenti si può partecipare ad un successivo incontro di meditazione

 
Il percorso completo Mederi: Medicina + Meditazione

E’ il percorso completo che integra le basi della meditazione, gestione dello stress e delle emozioni e il radicamento della presenza con l’approfondimento dell’esperienza della meditazione. Il percorso di gruppo per accompagnare la pratica della presenza e della consapevolezza settimanalmente, nell’ordinario. Un sostegno per portare nella vita di ogni giorno la centratura e la spiritualità. I due percorsi che sono strutturati in 10 + 12 incontri e si tengono a Cecina da settembre a maggio e a Livorno da febbraio a dicembre.
 

Cecina: Sett-Dic Mederi Medicina (10 incontri percorso base) + Feb-Mag Mederi Meditazione (12 incontri percorso avanzato)
 

Livorno: Feb-Mag Mederi Medicina (10 incontri percorso base) + Sett-Dic Mederi Meditazione (12 incontri percorso avanzato)
 

Iscrizione: per iscriversi al percorso cliccate qui (whatsapp a me, oppure mail a dottore@fabiorodaro.it ) Iscrizioni aperte a nuovi partecipanti fino al 2° incontro del percorso (dopo il percorso è chiuso a nuovi partecipanti al fine di consentire un armonico e fluido processo di crescita personale e consapevolezza nell’intimità di un gruppo protetto)
 

Il costo: dell’intero percorso è scontato da 330 (150+180) a 300 euro da pagare in unica soluzione al 1° incontro oppure in due rate da 150 euro da pagare al 1° e al 4° incontro, oppure in tre rate da 100 euro da pagare al 1°, 4° e 7° incontro.

 
Mederi Thermae: Week-end di Cura e Benessere alle Terme

Obiettivo


Il week-end di cura e benessere alle terme ha lo scopo di accompagnare il paziente nel suo percorso di gestione dello stress, guarigione e di mantenimento del benessere psicosomatico. I benefici del contesto rilassante immerso nella natura e delle sorgenti termali si affiancano ad un percorso individualizzato di medicina complementare che propone i rimedi naturali e le terapie energetiche e le psicosomatiche che sostengono le risorse del paziente e si “prendono cura” dei suoi sintomi secondo una visione integrale dell’individuo. Ci saranno anche momenti di gruppo dove esperire le pratiche essenziali per la gestione dello stress e lo sviluppo della meditazione.  Il tutto accompagnato dalla cucina biodinamica, gli alloggi confortevoli e l’accoglienza del personale. Un fine settimana per “prendersi cura” di Sé.

 

Basi Scientifiche


Lo stress e la difficoltà nella gestione emozionale sono una delle cause dei sintomi fisici ormai secondo un meccanismo neuro-biologico chiaro alla scienza, che riconosce un’area medica chiamata Medicina Psicosomatica.

In Giappone i medici prescrivono ai loro pazienti i “bagni di foresta” per curare le patologie stress correlate, difatti gli studi dimostrano che Stare in Natura 20 minuti consente di regolare gli ormoni dello stress, diminuire l’infiammazione e migliorare la qualità della presenza.

La  Meditazione Mindfulness  e le Pratiche di Lunga Vita (come le pratiche energetiche che derivano da yoga, qi gong e tai qi) hanno dimostrato evidenza scientifica nella riduzione dello stress, nella gestione del dolore, nel miglioramento dell’efficacia delle terapie e nella cura di insonnia, ansia e depressione e sintomi psicosomatici (i disturbi che sono la seconda causa del peggioramento della qualità della vita oggi).

La pratica della Medicina Complementare Integrata che utilizza i migliori strumenti terapeutici individualizzati per ogni paziente (fitoterapia, nutrizione, terapie manuali eccetera) è quella che consente la migliore guarigione e la migliore qualità della vita per i pazienti. Per tale motivo la Medicina Integrata è sostenuta anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità che propone 10 competenze (chiamate life skills) che le persone possono raggiungere per migliorare il loro stato di salute. Le prime tre sono Consapevolezza di Sé, Gestione dello stress e gestione delle emozioni.

Per informazioni più dettagliate si invita il lettore a consultare le sezioni del sito dedicate alla medicina e alle terapie psicosomatiche.

 

Il Week-end di Mederi Thermae comprende:
 

  • Il Soggiorno in pensione completa all’Agriturismo della Cerreta 

  • Pasti biodinamici preparati dallo Chef 

  • L’accesso ai percorsi benessere delle Terme di Sassetta 

  • Un Massaggio Riequilibrante Personalizzato (Shiatsu, Tuina, Craniosacrale)

  • Passeggiate Sensoriali in Natura alla Scoperta del Territorio dell’Azienda Biodinamica 

  • Tisane drenanti, rilassanti e tonificanti preparate con le piante fresche

  • Il Percorso di Consapevolezza di Gruppo Mederi Medicina
     

Un percorso di 4 incontri da un’ora l’uno per imparare le tecniche base di consapevolezza, gestione dello stress, presenza, apertura, centratura, scioglimento dei blocchi, gestione delle emozioni e riequilibrio energetico. La partecipazione agli incontri è consigliata e non obbligatoria. Gli incontri verranno proposti in Natura oppure all’interno delle strutture del centro a seconda delle condizioni climatiche.
 

  • La Visita di Medicina Complementare Integrata:

  • Visita medica convenzionale con valutazione dello stato di salute e dell’eventuale patologia, degli esami ematici e strumentali, dei referti degli specialisti e della terapia in atto con richiesta di eventuali approfondimenti medici;

  • Visita di medicina psicosomatica con valutazione dell’equilibrio energetico e psicosomatico

  • Test delle Neuropersonalità e dei Sistemi Psicosomatici Essenziali

  • Prescrizione del Rimedio Fitoterapico Personalizzato costituito dall’associazione di

    • Rimedio di “Fitoterapia Psicosomatica”: una terapia personalizzata a base di estratti vegetali per sostenere le risorse psicosomatiche interne percepite carenti dal paziente

    • Rimedio di “Fitoterapia Medica”: la terapia per la cura del sintomo psicosomatico secondo efficacia clinica dimostrata. Il Rimedio Fitoterapico Personalizzato viene prescritto secondo ricetta medica-galenica e preparato singolarmente dalla farmacia;

  • Terapia Psicosomatica: indicazione e spiegazione teorico-esperienziale delle pratiche individualizzate di medicina psicosomatica e di consapevolezza utili al paziente per sciogliere i blocchi psicosomatici, gestire lo stress, centrarsi e affrontare il momento di disagio e mantenere così il proprio equilibrio;

  • Terapia complementare aggiuntiva: Indicazione alle eventuali altre terapie complementari di provata efficacia clinica nella gestione del quadro clinico che il paziente può approfondire con altri terapeuti quali agopuntura, nutrizione, terapia manuale energetica come shiatsu e craniosacrale biodinamica.

  • Visita medica in uscita per riassumere i punti chiave per il sostegno del paziente e consegna del Rimedio Fitoterapico Personalizzato della durata di circa 20 minuti che verrà effettuata tra la tarda mattinata e il primo pomeriggio della domenica

 

La visita di Medicina Complementare Integrata ha una durata complessiva di 90 minuti totali (60 minuti di colloquio terapeutico tramite videochiamata da effettuare prima del we + 30 minuti di visita ambulatoriale che si terrà in ingresso venerdì)

Programma:

 

Venerdì


Dalle 10.30

Accoglienza in struttura e accesso ai percorsi di benessere delle Terme di Sassetta

Visite di Medicina Complementare Integrata con il Dott. Fabio Rodaro

11.00 e 16.00

Visite sensoriali nel territorio dell’azienda agricola biodinamica con

19.30

Aperitivo di benvenuto e presentazione di Mederi Thermae:

il week-end di benessere e cura integrata alle terme di Sassetta

20.30

Cena biodinamica




Sabato


Dalle 8.00

Colazione

9.00-10.00

1° sessione di gruppo di Mederi Medicina: Le basi essenziali della gestione dello stress

Mattina e Primo Pomeriggio

Massaggio riequilibrante personalizzato

13.00

Pranzo

18.00-19.00

2° sessione di gruppo di Mederi Medicina: Le basi della presenza accogliente, la Mindfulness

20.30

Cena




Domenica


Dalle 8.00

Colazione

9.00-10.00

3° sessione di gruppo di Mederi Medicina: Il risveglio energetico consapevole

Mattina o Primo Pomeriggio

Visite mediche in uscita con consegna del Rimedio di Fitoterapia Psicosomatica Personalizzato

13.00

Pranzo

15.00-16.00

4° sessione di gruppo di Mederi Medicina: Le pratiche essenziali “da portare a casa”

Chiusura del Percorso Mederi Thermae





Costi e Iscrizione

data da definirsi
 

Per iscriversi e chiedere altre informazioni chiamare o scrivere a Dott. Fabio Rodaro dottore@fabiorodaro.it (Responsabile Sanitario del Percorso) al 3358329287 oppure contattare la Struttura delle Terme di Sassetta 

 
Ritiro intensivo di consapevolezza Who is in?
La Pratica dell’”Who is in?”, del Chi c’è dentro? è nella mia esperienza e nel mio sentire il fondamento di tutte le tecniche di meditazione. È la prospettiva che consente a tutto il resto di lasciarsi fluire. Il ritiro intensivo di consapevolezza Who is in? È un viaggio di 3 giorni dove si ha la possibilità di avere l’esperienza diretta di chi siamo. È per me un regalo che l’esistenza ha messo a disposizione. Kapil, amico e maestro col quale conduco questo ritiro una volta all’anno, ha riassunto l’invito al ritiro con queste parole:

“La verità non è né il tuo sapere né le tue idee, la verità è il tuo essere. Tu sei la verità. Dove mai potrai cercarla se non dentro di te?” Osho

“L’Intensivo di Consapevolezza, all’origine chiamato Intensivo di Illuminazione, è un ritiro di tre giorni che ha come scopo trovare sé stessi. È strutturato in modo che le domande esistenziali: “Chi c’è dentro?” e “Chi sono io?” siano la base di una ricerca interiore totale e appassionata. I due Koan Zen, indicano la direzione verso l’interno, verso quel luogo dove si è finalmente a casa, indagarli apre e fa trovare la via.

L’amore profondo per la verità, insieme all’intenzione di volerla trovare, sono i requisiti per questo viaggio, che fa entrare nell’esperienza diretta di chi siamo veramente, in un lampo di consapevolezza, di risveglio illuminato, che dissolve ogni separazione e condizionamento. All’improvviso si scopre che tutto ciò che si è sempre cercato fuori e lontano, tutto quello che si è sempre rimandato a un altro tempo, che si è proiettato su qualcun altro, è qui, è sempre stato qui, è la nostra Vera Natura. Nell’intensivo la pratica fondamentale è quella con il koan, davanti a un partner, invece che in silenzio davanti al muro, come anticamente succedeva nei monasteri Zen. Il sostegno e la presenza della persona di fronte, crea circolarità energetica e fa sì che il processo sia velocizzato.

 

Che cosa offre l’Intensivo:

Avere l’esperienza diretta dell’Essere, della non mente, del risveglio

Scoprire che il bene più prezioso che possiedi sei tu, che hai tutto il diritto di avere una vita soddisfacente e che possiedi le risorse per viverla a pieno.

Sperimentare tecniche di meditazione attive che aiutano la purificazione del

corpo, emozioni, mente

Migliorare il tuo modo di comunicare e ascoltare.

Allenamento della presenza in modo che diventi un sostegno anche nel quotidiano.”

Il ritiro si svolge presso: Casale Pundarika. Località Cordazingoli, 18. Riparbella (PI)

15 - 18 ottobre 2020
 

Informazioni e prenotazioni:
 

Kumar Fabio Rodaro: dottore@fabiorodaro.it oppure 3358329287

Kapil Nino Pileri : 335 7905318 oppure kapil@muassociazione.it

 
La giornata esperienziale di Fitoterapia Psicosomatica

La Giornata Esperienziale di Fitoterapia Psicosomatica consente di ricevere le basi essenziali della disciplina e soprattutto far esperienza dei 5 Sistemi Psicosomatici Essenziali: Piacere-Serotonina, Potere-Testosterone, Cura-Ossitocina, Gioia-Dopamina e Pace-Endorfina.
 

 Nella giornata si praticheranno delle tecniche di meditazione e consapevolezza mirate all’esplorazione dei 5 sistemi che verranno accompagnate da momenti di esplorazione delle tematiche ad essi connesse e a condivisioni in cerchio. Il percorso delle Dimensioni dell’Essere è un riferimento fondamentale per questa giornata assieme all’integrazione delle basi scientifiche della Mappa delle Neuropersonalità che si fondono nella visione e nell’esperienza della Fitoterapia Psicosomatica.
 

Alla fine della giornata i partecipanti avranno chiaro con quale Rimedio Psicosomatico Essenziale potranno sostenersi in questo momento della loro vita così da sostenere il percorso di crescita e consapevolezza personale che permette di ascoltare l’esperienza del presente, chiamata salute o malattia, e coglierne il potenziale senso evolutivo.
 

Alla giornata esperienziale di gruppo sarà possibile associare una Visita di Fitoterapia Psicosomatica Individuale su appuntamento che si terrà il giorno precedente o quello successivo alla giornata. Per prenotare una Visita di Fitoterapia Psicosomatica individuale è necessario richiederlo al momento dell’iscrizione alla giornata esperienziale di Fitoterapia Psicosomatica.
 

Costi: la partecipazione alla giornata esperienziale di Fitoterapia Psicosomatica ha il costo di 80 euro.
 

Visita e giornata di Fitoterapia Psicosomatica. Per chi fosse interessato a ricevere anche una Visita di Fitoterapia Psicosomatica Individuale (che ha singolarmente una durata di 60 minuti e un costo di 90 euro) da affiancare alla Giornata Esperienziale di Fitoterapia Psicosomatica potrà usufruire dello sconto di 20 euro: Visita (90) + Giornata (80) = 170 -20 = 150 Euro

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