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Dimagrire in menopausa: perchè è così difficile? Risposte e soluzioni per le donne

Dimagrire in menopausa può sembrare una sfida complessa, ma con una comprensione approfondita dei cambiamenti ormonali e delle influenze di stress e ansia è possibile gestire il proprio peso in modo efficace.

Sintomi del burnout, cause e rimedi

Negli ultimi anni sono sempre più frequenti le richieste di aiuto per i sintomi da ansia o stress da lavoro e sindrome da burnout. In questo articolo approfondiremo quali sono i sintomi del burnout e le differenze con lo stress da lavoro o ansia da lavoro.  Vedremo inoltre come la Naturopatia e la Fitoterapia Psicosomatica possono supportarci nell’ottica di una medicina integrata.

Calmare l'ansia? Con gli esercizi di respirazione, si può.

Il disturbo d'ansia viene sperimentato da un sempre maggior numero di soggetti, di ogni fascia d'età. Anche la ricerca si dedica con sempre maggior attenzione a questo tema, lo testimonia il picco di studi pubblicati, a partire dal 2019.

Ma cos'è l'ansia? Quali sono i sintomi e come calmarla?

Fiori di Bach per l'ansia: come funzionano e quali scegliere

I Fiori di Bach sono un utile strumento di auto-aiuto, semplice e alla portata di tutti, da usare quando sentiamo il bisogno di riportare equilibrio nelle nostre emozioni. È però importante conoscerli nelle loro sfumature per poterne sfruttare tutto il potenziale. Ecco come utilizzare i Fiori di Bach in caso di ansia.

Le piante per alleviare i sintomi del cambio di stagione

Il cambiamento di stagione è un momento di transizione non solo per la natura circostante, ma anche per il nostro corpo e la nostra mente.

Come favorire il tuo percorso di crescita personale

La crescita personale implica consapevolezza, gestione delle emozioni e superamento di condizionamenti passati.

Tecniche come la meditazione e l'ascolto attivo aiutano a ridurre lo stress, favorendo il benessere psicofisico.

Pianta vs psicofarmaco

La gestione dei disturbi psicosomatici è un compito complesso e multidimensionale che richiede un'ampia gamma di approcci terapeutici.

Due dei principali pilastri in questo campo sono la fitoterapia e la psicofarmacologia. 

Che differenza c'è tra omeopatia e fitoterapia?

L'omeopatia è un sistema di medicina alternativa basato sul principio della similitudine.


Il concetto fondante l'omeopatia è infatti quello di trattare i sintomi di una malattia con piccole dosi di sostanze che, se somministrate a dosi più elevate, produrrebbero sintomi simili in individui sani. 

Cos’è la fitoterapia e quali sono i benefici?

La fitoterapia è una pratica millenaria che utilizza le piante per migliorare la salute delle persone.

Fondata sull'impiego di estratti vegetali, tratti da piante curative, la fitoterapia mira a supportare il paziente nel suo percorso di guarigione.

Dimagrire in menopausa: perchè è così difficile? Risposte e soluzioni per le donne

Dimagrire in menopausa può sembrare una sfida complessa, ma con una comprensione approfondita dei cambiamenti ormonali e delle influenze di stress e ansia è possibile gestire il proprio peso in modo efficace.

Sintomi del burnout, cause e rimedi

Negli ultimi anni sono sempre più frequenti le richieste di aiuto per i sintomi da ansia o stress da lavoro e sindrome da burnout. In questo articolo approfondiremo quali sono i sintomi del burnout e le differenze con lo stress da lavoro o ansia da lavoro.  Vedremo inoltre come la Naturopatia e la Fitoterapia Psicosomatica possono supportarci nell’ottica di una medicina integrata.

Calmare l'ansia? Con gli esercizi di respirazione, si può.

Il disturbo d'ansia viene sperimentato da un sempre maggior numero di soggetti, di ogni fascia d'età. Anche la ricerca si dedica con sempre maggior attenzione a questo tema, lo testimonia il picco di studi pubblicati, a partire dal 2019.

Ma cos'è l'ansia? Quali sono i sintomi e come calmarla?

Fiori di Bach per l'ansia: come funzionano e quali scegliere

I Fiori di Bach sono un utile strumento di auto-aiuto, semplice e alla portata di tutti, da usare quando sentiamo il bisogno di riportare equilibrio nelle nostre emozioni. È però importante conoscerli nelle loro sfumature per poterne sfruttare tutto il potenziale. Ecco come utilizzare i Fiori di Bach in caso di ansia.

Le piante per alleviare i sintomi del cambio di stagione

Il cambiamento di stagione è un momento di transizione non solo per la natura circostante, ma anche per il nostro corpo e la nostra mente.

Come favorire il tuo percorso di crescita personale

La crescita personale implica consapevolezza, gestione delle emozioni e superamento di condizionamenti passati.

Tecniche come la meditazione e l'ascolto attivo aiutano a ridurre lo stress, favorendo il benessere psicofisico.

Pianta vs psicofarmaco

La gestione dei disturbi psicosomatici è un compito complesso e multidimensionale che richiede un'ampia gamma di approcci terapeutici.

Due dei principali pilastri in questo campo sono la fitoterapia e la psicofarmacologia. 

Che differenza c'è tra omeopatia e fitoterapia?

L'omeopatia è un sistema di medicina alternativa basato sul principio della similitudine.


Il concetto fondante l'omeopatia è infatti quello di trattare i sintomi di una malattia con piccole dosi di sostanze che, se somministrate a dosi più elevate, produrrebbero sintomi simili in individui sani.